Découvrez la pole dance !

La pole dance est un sport complet et accessible à tous ! Alliance parfaite entre la danse, le fitness et les acrobaties aériennes, cette pratique riche et complète fait travailler tout le corps et permet de développer sa force, son endurance et sa souplesse.

Encadrés par des professeures expérimentées qui ont à cœur de vous faire partager leur passion, chacun progresse à son rythme, dans la plus grande bienveillance. Vous prenez confiance en vous avec ce sport ludique ! Grâce au sentiment d’accomplissement et à des cours conviviaux, en petit comité, où la bonne humeur et l’entraide sont de rigueur, mettez aisément vos peurs et complexes au placard.

Un sport pour tous !

Pas d’a priori ! Tout le monde peut pratiquer la pole dance, de 7 à 77 ans, quelle que soit votre corpulence ou votre condition physique !
Jeunes, âgés, minces, rondes, souple ou pas, enfants, hommes, seule compte votre motivation !

Les avantages Figure Libre

  • Une approche véritablement sportive
  • 5 professeurs passionnés et pédagogues
  • 2 studios équipés
  • Membre de la fédération française de danse
  • Des cours en petit groupe (12 max)
  • Convivialité, bienveillance et entraide
  • Des événements tout au long de l’année

Découvrez nos studios !

Nos deux lieux d’entrainements sont conçus pour vous permettre de profiter de cours agréables dans des espaces conviviaux et chaleureux dans lesquels il fait bon se retrouver.

Rognac

  • 5 barres
  • 1 mur de miroir
  • 4 professeurs : Erika, Margot, Emy et Jessy
  • Vestiaires

Saint-Cannat

  • 6 barres
  • 1 mur de miroir
  • 4 professeurs : Erika, Margot, Sandy et Jessy
  • Vestiares
  • Douches

Vos professeures

Tous nos cours

Pole Dance (Débutant, intermédiaire, confirmé)

Une pratique générique de la pole dance mêlant danse et acrobaties autour de la barre, afin d'acquérir toutes les figures de base et développer des enchaînements techniques.

Découvrir notre planning de

Cours

Pole Stretching (Souplesse)

Des séances d’assouplissement, relaxantes et apaisantes pour préparer vos muscles et vos articulations et vous permettre de gagner en souplesse pour progresser dans votre pratique de la pole dance.

Pole Choré (Danse chorégraphiée)

Des cours dédiés à la danse chorégraphiée. Nous préparons des chorégraphies rythmées autour de la barre de pole pour travailler avant tout l’élégance et la grâce. Ces cours sont accessibles à tous !

Pole Power (Force)

Des cours basés sur du renforcement musculaire comprenant un entrainement complet (abdos-fessiers, bas et haut du corps), pour vous maintenir en forme et progresser sur les figures en force.

Pole ados (Exclusivement réservé aux ados)

Une pratique générique de la pole dance mêlant danse et acrobaties aériennes, comprenant l’apprentissage des figures et enchaînements de base, adaptée aux adolescents à partir de 13 ans

PROFITEZ
D’UN COURS D’ESSAI

Gratuit

Des événements pole toute l’année

Rencontres, stages, afterworks, après-midi, au fil de l’année, nous organisons de nombreux stages et événements thématiques autour de la pole dance. Une bonne occasion pour améliorer votre technique ou découvrir la pratique autour d’un moment convivial en famille ou entre amis.

Voir l’agenda des événements

Le planning Figure Libre

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Nos tarifs

Rognac

  • Abonnement à l’année adultes : 490 €
  • Abonnement à l’année enfants : 290 €
  • Abonnement à l’année ados : 390 €
  • Carte 10 cours : 240 €

Saint-Cannat

  • Abonnement à l’année adulte : 590 €
  • Abonnement à l’année enfants : 300 €
  • Abonnement à l’année ados : 490 €
  • Carte 10 cours : 240 €
  • Carte 30 cours : 665 €
  • Carte 50 cours : 915 €

Alors, vous commencez quand ?

Contactez-nous !

Pour toute information sur nos cours, nos tarifs ou simplement pour nous faire un petit coucou, n’hésitez pas à nous contacter !

868 avenue de l’Europe
13760 Saint-Cannat

160, impasse Denis Papin
13340 Rognac

07 81 57 47 16

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